もっとパフォーマンスを上げたいという選手は多いはず。
その中で重要になってくるのが『脱力』。
身体の力を抜いてプレーできた方が、良いパフォーマンスにつながると誰しも思っていますが…。
「ここぞという時に力んで決定機を外してしまう…」
「ドリブルがうまくできず足が絡まる…」などなど…。
頭ではわかっていても脱力できていない選手がほとんどです。
脱力できない理由はいろいろありますが…。
力みの正体は『エネルギー不足』
身体が脱力ができない状態というのは、基本的に『筋肉が硬く常に緊張している状態』だということになります。
ではなぜ筋肉は硬く緊張したままの状態になってしまうのでしょうか？
実は筋肉は…力を発揮する時だけでなく、筋肉が脱力する時にもたくさんのエネルギーを必要とします。
筋肉が収縮し、出力を出して硬くなったは良いものの、脱力するためのエネルギーが不足してしまっているがために、ずっと硬く収縮したままの状態になってしまうのです。
これが、なかなか力が抜けず『身体が力んでいる状態』。
つまり…
力みの原因の一つは圧倒的な『エネルギー不足』にあるということです！
ではどうすればいいか？
圧倒的なエネルギー不足は『タンパク質』でカバー！
身体には、ミトコンドリアというエネルギー工場がたくさんあります。
そこで日々生命活動をするために必要なエネルギーがたくさん作られるワケですが…。
実はここに『タンパク質（酵素）』が不足していると、エネルギーの生成がうまくいかなくなってしまうのです。
さらにアスリートは、一般の人よりも運動量が多いので、圧倒的にタンパク質やビタミンなどの栄養素が消費されやすく、栄養不足に陥りやすいです！
この状況で脱力に必要なエネルギーが十分量作られるはずがありません！
なのでまずは毎日しっかり『タンパク質』を充足させることが、脱力した身体を手に入れるためには必須になります！
良質なタンパク質なら『モリンガ配合たんぱく』
そんな、力が抜けずパフォーマンスに悩むアスリートにおすすめしているのが…。
『Growith モリンガ配合たんぱく』
モリンガ配合たんぱくは可食植物の中で最も栄養価が高く、強い抗酸化、解毒、浄化作用を持つ『モリンガ』の葉を配合させたプロテイン。
タンパク質に加えビタミンや食物繊維などの栄養素もまとめて摂れるすぐれものです。
お腹の調子を整えつつ、日々のトレーニングでボロボロになった身体を修復させ、本来の柔軟な身体を取り戻すサポートをします。
しかもこのプロテインは、無添加かつ砂糖や人工甘味料は不使用で、余計なものは一切入っておりません。
身体は資本。
毎日の良質なタンパク質で、スポーツをもっと楽しみましょう！
