症状 手術後の術創部がパフォーマンスに影響!? 〜前十字靭帯損傷手術後や第5中足骨骨折手術後のサッカー選手の状態にはチューニングが必要不可欠〜
「手術から数年経過していて膝の硬さがあるけどもうこんなもんかと思いプレーしている」
「庇うように違う箇所がキツくなってくるけどどうしていいかわからない」
「ステップの際にしっかりと踏めない」
「手術の場所はなんか怖くて触...
症状
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症状 プロサッカー選手の繰り返す軽度肉離れの体感 〜負のスパイラルを抜け出すためには？「筋拘縮」〜
「肉離れと診断を受けたけど感覚的に筋肉が離れている感じがしない」
「離れているという感覚より、ギュッと硬くなっている感覚」
「力は入るけど余分な力が入ってしまう感じで力を入れるのが怖い」
多くのプロサッカー選手やアマチュ...
症状 こどもの怪我は冷やさず温める！RICEの落とし穴
打撲や捻挫、肉離れなど、特にスポーツをするこどもには多く見られる怪我のケア方法として、昔から有名なものに「RICE」というものがあります。
RICEとは？Rest（休息）Ice（冷却）Compression（圧迫）Elevation...