2022-06

栄養素

ジュニアアスリート必見!ジュニアプロテインの選び方

・出来るだけ人工甘味料などの添加物は避けたい ・偏食気味で不足している栄養素を補いたい ・健やかな身体づくりを応援したい たんぱく質は骨や筋肉、内臓、血液、血管などの材料であり、更には身体の代謝を司る「酵素」の材料で...
栄養素

筋肉のためだけではない?最重要栄養素「タンパク質」

タンパク質は、生命活動を支える最も大切な栄養素です。人間の身体は、つま先から頭頂部まですべてタンパク質でできており、食べたり、ものを見たり、歩いたり、考えたりできるのも、すべてタンパク質が関わっています。そのため、1日に必要な量のタン...
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